如果要減小肚子啊!!!上身比下身长则么办!我今年19岁,身高160,父母都算矮今年15岁身高176厘米将来能长多高?我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的人家说,睡觉也能减肥真的吗哪些是减肥的碳水化合物食物减掉腹部俩侧的多余脂肪吃很多东西,有没有办法不发胖?每天做瑜伽为何还是不见瘦?